10 recetas de avena al horno para postre de desayuno

La avena por la noche está desactualizada en el mundo del desayuno. En su lugar, cambie a postres horneados; Desde tiramisú decadente hasta pastel de manzana con sabor a fruta, estas recetas fáciles de avena horneada te convertirán fácilmente en una persona madrugadora.

Si te has involucrado en el ritual común de desplazarte sin pensar por los videos de Instagram, es muy probable que te hayas topado con una receta de avena horneada. protagonizada por indiscutible saludables desayunos – avena – estas creaciones únicas se componen principalmente de ingredientes saludables que se unen para hacer los platos más deliciosos.

Hablamos de postres que se pueden ver en la carta de postres de un restaurante, como tartas y pasteles de queso – pero con avena No solo es una excelente manera de darle vida a su rutina matutina, sino que también ofrece un delicioso equilibrio entre lo saludable y lo agradable que hará las delicias de adultos y niños por igual.

Dale sabor a tu desayuno con estas recetas de avena horneada como un postre:

pie de manzana

Si te encanta cocinar, esta receta te permitirá disfrutar del sabor dulce, picante y delicia afrutada de una clásica tarta de manzana todos los días de la semana. También es rico en proteínas, lo que te ayudará a alcanzar tus objetivos de fitness. Las manzanas en rodajas se rebozan en azúcar moreno y canela y luego se cubren con una mezcla de avena y huevos para hacer una masa cremosa. Cubra con yogur griego de vainilla para unir todos los sabores.

Tarta de queso con arándanos

Espere el placer de un postre pecaminoso pero con los beneficios nutricionales de sus ingredientes saludables en esta receta. Una receta viral popular incluye arándanos frescos, plátanos, avena, canela, queso crema, leche, jarabe de arce, vainilla y miel.

Bate la mermelada con las bayas, mezcla el queso con la miel y licúa todos los ingredientes para la avena antes de montarla en una fuente para horno y tendrás un delicioso desayuno durante todo el día. Siéntase libre de experimentar con la cantidad a su gusto. También puede optar por queso crema bajo en grasa y reemplazar la leche con algo de origen vegetal.

brownie de chocolate

Un brownie masticable nunca ha sido tan saludable. Para hacer esto, tome avena, dátiles medjool, anacardos, cacao crudo, levadura en polvo, plátano, extracto de vainilla y chocolate negro en su próximo viaje a la tienda. Mezclar los ingredientes, transferir a moldes, agregar chocolate negro troceado y hornear. También puedes ajustar las porciones de chocolate negro y dátiles al gusto.

pastel de zanahoria

¡Veganos, esto es para vosotros! Con todos los sabores cálidos y especiados de un postre clásico, esta receta hace un pastel de avena suave, similar a un pastel de zanahoria, con una corteza crujiente. Los ingredientes incluyen zanahorias, nueces, jarabe de arce, canela, leche de almendras, nuez moscada, jengibre y semillas de lino. Al igual que con la receta tradicional, deberá rallar las zanahorias y picar las nueces antes de juntar los ingredientes, por lo que requiere un poco de preparación. Sin embargo, te prometemos que valdrá la pena. Cubra con crema batida de coco para obtener un glaseado delicioso y saludable.

Galletas de fresa

Al igual que la original, esta receta fusión combina la frescura de las fresas con una base cremosa. Todo lo que necesitas es avena, leche, plátanos, jarabe de arce, chispas de chocolate blanco y fresas como ingrediente principal. También puedes experimentar con yogur para darle a tu avena un sabor cremoso. Además, es una excelente alternativa baja en calorías a los platos regulares de bayas y avena.

churros

Este popular dulce mexicano es mejor conocido por su textura crujiente, dulce y decadente, así que imagina nuestra emoción cuando supimos que había una opción de desayuno más saludable. La versión de avena requiere yogur, avena, canela, leche, azúcar morena, canela, jarabe de arce y chispas de chocolate. Mezclar los ingredientes y espolvorear con chispas de chocolate en el molde. Espolvorea con la mezcla de azúcar y jarabe de arce y hornea hasta que esté crujiente por encima.

Postre de duraznos

Para aquellos que están de humor para algo más complejo pero fácil de hacer. Las tartaletas de durazno son la manera perfecta de satisfacer los antojos de postres de verano y, a menudo, se preparan con harina refinada o integral. Reemplácelos con avena para el desayuno perfecto. Los ingredientes aquí incluyen duraznos enlatados o frescos, almidón de tapioca, puré de manzana sin azúcar, canela, jarabe de arce y polvo de hornear, y solo te llevará unos 10 minutos prepararlos. No hay aceite en la receta, lo que la hace un poco más saludable.

Galletas de mantequilla de maní

Esta receta, que recuerda a las galletas de mantequilla de maní, es excelente para los cocineros aficionados y para aquellos que se consideran un peligro de incendio en la cocina. Todo lo que necesita es un plátano maduro, avena, huevos, mantequilla de maní, polvo de hornear y unos minutos de su tiempo para prepararlo todo. No olvides las chispas de chocolate para capturar realmente el sabor de las galletas.

Tiramisu

Esta receta de tiramisú es una forma divertida de tomar un café por la mañana. Incluye plátanos, café instantáneo, yogur de vainilla, cacao en polvo y extracto de vainilla. Estos ingredientes capturan el sabor del clásico postre italiano, aunque con más beneficios para la salud. Los plátanos endulzan el plato, mientras que el yogur y el cacao en polvo crean una deliciosa capa de mascarpone al final. Lo que es mejor es que una porción le costará alrededor de 274 calorías. Puede reemplazar fácilmente el yogur con opciones a base de plantas y agregar miel o jarabe de arce al gusto. Esto es indulgencia sin culpa en su máxima expresión.

Pastel de lava de chocolate

Terminamos esta revisión indulgente con una receta decadente que tiene poco menos de 400 calorías. Todo lo que necesita es cacao en polvo sin azúcar, avena, compota de manzana o yogur, leche, Nutella, levadura en polvo y trozos de chocolate semidulce. Combina estos ingredientes y juega con las proporciones a tu gusto antes de hornear, y tendrás el desayuno más delicioso.

Entonces, ¿cuál de estas recetas únicas de avena vas a preparar para el desayuno?

Fuentes de imágenes principales y destacadas: bhopack2/Getty Images)

Este artículo se publicó por primera vez en Lifestyle Asia India.

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