10 recetas de pasta fáciles y deliciosas para hacer este verano

La calidad de los carbohidratos del rico queso y las salsas abundantes y abundantes hacen que la pasta sea uno de los platos más queridos en invierno. Pero con algunos ajustes y sustituciones de ingredientes, puede ser igual de maravilloso en el verano. Estas recetas de pasta fáciles y satisfactorias lo demuestran:

  • Pasta de verano con calabaza amarilla y tomates secos: Esta deliciosa receta de pasta cumple con los requisitos para la comida de verano perfecta: es fresca, simple, liviana, pero abundante y vibrante. ¡Además, puede hacerlo en solo 30 minutos para que pueda pasar menos tiempo en la cocina y más tiempo con sus seres queridos! Esta receta de pasta al pesto con tomates secos y verduras asadas también es muy recomendable.
  • Tazones con fideos de trigo sarraceno y mango, aguacate, soba: Los fideos soba de trigo sarraceno con sabor a shoyu complementan a la perfección la deliciosa calidad de las verduras salteadas y el mango dulce en este tazón de fideos fácil de preparar que se cocina en menos de 25 minutos. Cúbralo con aguacate cortado en cubitos y espolvoree con semillas de sésamo para un sabor extra y un impulso nutricional, y listo. Aquí tienes una receta rápida y fácil. También te puede gustar esta receta de pasta de maní y mango de Bangkok de 15 minutos.
  • Pasta de verano con pesto, salmón a la plancha y maíz: Salmón a la parrilla húmedo y tierno, espárragos carbonizados y maíz frito crujiente son los ingredientes de este sabroso plato de pasta que se puede preparar en menos de 30 minutos. Si desea aumentar su consumo de vegetales, acompáñelos con una ensalada de col ligera con limón y ajo o con una ensalada de coles de Bruselas asadas. También puedes ver esta receta de pasta cremosa de salmón ahumado con espinacas y limón.
  • Ensalada de atún y aguacate con pasta: En solo 20 minutos, puede preparar esta vibrante ensalada de pasta que seguramente será un éxito en cualquier parrillada, picnic o festín. Para una comida más satisfactoria, prueba un tazón de sopa de maíz de verano.
  • Ensalada de pasta veraniega con calabacín frito, maíz y pesto de cilantro: Esta receta de pasta sin gluten con coloridas verduras a la parrilla y maíz tierno mezclado con pesto de cilantro brillante literalmente grita verano. Agregue tomates secados al sol, pollo frito, queso de cabra desmenuzado o queso feta.
  • Pasta al pesto de espirulina, menta y albahaca: Esta refrescante receta de pasta rica en proteínas es perfecta para esos días ajetreados en los que nunca tuvo la oportunidad de pensar siquiera en la cena. Acompáñelo con ensalada de verduras de verano a la parrilla o asadas para una comida saludable y abundante. También me encanta esta pasta de albahaca tailandesa rica en fibra con receta de tomate, menta y garbanzos.
  • Pasta Orzo con Berenjenas Asadas y Tomates: Tierna berenjena asada, hierbas frescas, queso feta picante y la acidez de los tomates cherry se unen en este sencillo plato de pasta, perfecto para el clima cálido. Puede reemplazar el queso feta en la receta con aceitunas Kalamata para una opción sin lácteos o queso de tofu para un sustituto vegano.
  • Pasta de Aceitunas Verdes con Pan rallado de Limón Tostado y Hierbas: Aceitunas verdes, hierbas aromáticas, parmesano fresco y el brillo cítrico de un limón hacen que esta divertida receta de pasta sea tan deliciosa como el verano en un bowl. Si te encanta el pan rallado Panko, también puedes probar esta receta de pasta con salsa cremosa de maíz, albahaca y pan rallado.
  • Pasta cremosa de pollo a la barbacoa: Rellena de pollo tierno y jugoso, mucho queso y salsa barbacoa picante, esta abundante receta de pasta seguramente impresionará a los invitados en cualquier fiesta o barbacoa. Puedes sustituir la nata de la receta por leche de soja o crema de anacardos si quieres aligerarla un poco. Sírvelo con una ensalada verde crujiente para una comida abundante con sabor a restaurante. También te puede gustar esta receta de barbacoa de pollo y queso de 5 ingredientes.
  • Ensalada De Limón Orzo Con Espárragos, Espinacas Y Queso Feta: Esta receta de pasta saludable incluye vegetales crujientes, hierbas frescas, queso feta y orzo tostado en un vibrante aderezo de limón. El plato terminado se puede almacenar de forma segura en el refrigerador hasta por cuatro días. Esta receta de espaguetis con limón y espinacas en una sola olla es otra excelente opción para las tardes ocupadas entre semana.

¿Cuál de estas deliciosas recetas te gustaría probar este verano? ¡LMK en los comentarios!

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