5 recetas nocturnas de avena para ayudar a comenzar la mañana

¿Está buscando un desayuno saludable y abundante para comer antes de salir por la puerta? Ingrese la harina de avena durante la noche, una alternativa a la avena que generalmente se prepara con una combinación de avena, leche y yogur que se mantiene durante la noche en el refrigerador. La avena por la noche se puede preparar en una variedad de sabores y es una de las comidas más fáciles de preparar con anticipación, por lo que está ganando popularidad en TikTok. Si está buscando nuevas formas de darle vida a la preparación de su comida, aquí hay cinco deliciosas recetas de avena nocturna para ayudarlo a pasar todos los días de la semana.

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Para un desayuno con sabor a postre, no busque más allá de esta receta de avena de cuatro ingredientes durante la noche. Comience agregando avena, cacao en polvo sin azúcar, jarabe de arce y leche de almendras a un tarro Mason. Luego mezcle bien antes de refrigerar durante al menos tres horas o hasta que tenga una consistencia similar a la de un pudín.

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Esta receta de avena durante la noche es una combinación sabrosa de tarta de queso y fresas. Primero, agregue avena al tarro Mason. Luego vierte la leche de almendras, seguida de la mezcla de sabor a tarta de queso y miel Jell-O. Mezcle bien los ingredientes. Luego decore con fresas frescas cortadas en cubitos y refrigere durante la noche.

Pruebe estas avena nocturna con mantequilla de maní y mermelada para una dulce nostalgia de la infancia. Comience agregando avena, leche de su elección, yogur griego de vainilla, extracto de vainilla, jarabe de arce y semillas de chía en un tazón. A continuación, combine los ingredientes. Luego transfiéralos a una fuente para horno. Cubra la avena con mermelada hecha con puré de rodajas de fresa y azúcar de coco cocida en sartén, seguido de una capa de mantequilla de maní en polvo combinada con yogur griego de vainilla. Finalmente, cubra completamente la mezcla de mantequilla de maní y yogur con chocolate templado y aceite de coco y refrigere durante la noche.

¡Esta avena nocturna inspirada en un brownie espacial está simplemente fuera de este mundo! Primero, agregue avena, suero de vainilla y cacao en polvo al plato. Luego agrega tu edulcorante favorito, leche de almendras y yogur griego. Mezcle bien los ingredientes. Luego agregue una capa de glaseado de edulcorante, cacao en polvo, suero y leche de almendras. Finalmente, espolvorear encima antes de dejar en el refrigerador durante la noche.

¡La avena con semillas de amapola y limón es solo un “punto culminante”! Comience mezclando avena, proteína en polvo, edulcorante, semillas de amapola, ralladura de limón, jugo de limón, yogur y leche de almendras en un tarro Mason. Luego rocíe con yogur, jarabe de arce, semillas de amapola y glaseado de ralladura de limón. Refrigere durante al menos cinco horas. Luego sirva con unas rodajas de limón.

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La publicación “5 recetas de avena por la noche” para ayudarlo a comenzar la mañana apareció por primera vez en In The Know.

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