5 recetas súper fáciles de Ramadán por menos de RM10

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Con un poco de preparación la noche anterior, la mayoría de estas comidas se pueden preparar en 20 minutos o menos para que usted y sus seres queridos puedan disfrutar de una comida satisfactoria con el mínimo estrés para completar. ibada berpoisa Desde el amanecer hasta el atardecer.

Puede aumentarlos para una familia de cuatro o disminuirlos para solteros. Estas recetas proporcionan porciones generosas para dos adultos. ¡Auméntalo para una familia de cuatro, o disminúyelo si solo alimentas a uno!

Hay un equilibrio saludable de fibra de frutas y verduras para mantenerlo lleno por más tiempo, proteínas para mantenerlo fuerte y carbohidratos para obtener energía. Además, ¡todas estas comidas le costarán menos de RM10 por persona!

Sin embargo, ¡siéntete libre de experimentar! Si tienes condimentos en casa como pimienta, sal, azúcar, tamarindo, vinagre u otros condimentos, ¿por qué no agregarlos a tu comida? ¡Pruébalos!

1. Sándwiches de tres capas con filete de caballa

Los sándwiches son fáciles de hacer, y si agrega más vegetales y una buena fuente de proteínas como la caballa, pueden ser muy satisfactorios. Aquí hay una delicia de tres pisos que se puede hacer en 10 minutos.

Empieza por tostar el pan, nosotros usamos pan integral ya que contiene más fibra y tiene un índice glucémico más bajo. Si no tienes una tostadora, puedes tostarla en una sartén en la estufa. Abre una lata de filete de caballa marca Ayam en salsa de tomate. Saque los filetes, triture con un tenedor, agregue la cebolla picada y el chile finamente picado, agregue un poco de salsa de tomate para que la pasta de caballa sea más picante. Cortar un tomate grande en aros gruesos. Lavar un puñado grande de lechuga, secar con toallas de cocina.

Coloque tres rebanadas de pan tostado en un plato. Coloque unas cuantas hojas grandes de lechuga en la primera rebanada y cubra con dos rebanadas de tomate, luego cubra con otra rebanada de pan tostado. Luego agregue dos cucharadas colmadas de la mezcla de caballa y extiéndala. Ingredientes adicionales: loncha de queso, huevo frito o huevo cocido picado. Cubra con la rebanada restante de pan tostado. Repita para otro sándwich de filete de caballa de tres niveles.

Nivel de habilidad: Fácil
Tiempo : 10 minutos
Porciones: 2
Preparación Adicional: Hervir los huevos la noche anterior
Costo: RM6.50 por persona (¡con huevo!)

2. Nasi Lemak con sardinas picantes a la parrilla

Haga nasi lemak la noche anterior: solo agregue un cartón de leche de coco de la marca Ayam para reemplazar una taza de agua cuando hierva el arroz, agregue algunas hojas de pandan y unas rodajas de jengibre. Opcional: Hervir un huevo por persona la noche anterior.

Abra una lata de sardinas con chile frito de la marca Ayam por la mañana. Coloque el nasi lemak en un plato, agregue dos o tres anchoas fritas al lado, ponga un poco de sambal en el arroz si le gusta picante, agregue un huevo cocido en rodajas y cocine en el microondas durante dos minutos a potencia media.

Lave y corte pepino, tomate u otro ulam como guarnición, agregue maní e ikan bili frito si está disponible.

Nivel de habilidad: Fácil
Tiempo : 10 minutos
Porciones: 2
Preparación requerida: Prepare Nasi Lemak y hierva los huevos la noche anterior.
Costo: RM6,30 por persona.

3. Sorpresa Pasta por Ayam

Este es el plato perfecto para cuando tengo poco tiempo y es una excelente adición a sus recetas sahur.

Hervir la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, usamos pasta orgánica Alce Nero. Al mismo tiempo, calienta otra sartén, vacía dos latas de sardinas de la marca Ayam en Aceite de Oliva Virgen Extra y saltea un poco de ajo en el aceite (puedes encontrar ajo pelado en los supermercados, esto ahorra mucho tiempo).

Agregue chile padi finamente picado, zanahorias cortadas en cubitos y una lata de guisantes Ayam Brand Garden secos, saltee hasta que estén ligeramente cocidos. Luego agregue un paquete de tomates Ayam Brand picados y hierva. Cuando la pasta esté lista, use pinzas de cocina para transferir la pasta a la olla. Agregue un cuarto de taza de agua de pasta para obtener una salsa más sedosa. Mezcle bien hasta que la pasta esté bien cubierta, divida en tazones y sirva. Puede agregar algunas hojas de cilantro para que sea más especial.

Nivel de habilidad: Fácil
Tiempo: 15 minutos
Porciones: 4 (Las sobras hacen un delicioso Bouk Puas)
Costo: RM7,60 por persona.

4. Sardinas fritas y patatas fritas con guisantes

Esta es una versión muy simple de pescado y papas fritas que hace una comida suhoor muy sabrosa y espectacular. Freír al aire suficientes papas fritas (papas fritas congeladas listas para freír o cuñas son buenas) para cada persona. Al mismo tiempo, abra un frasco de guisantes de jardín de la marca Ayam, drene el agua y agregue un poco de menta o albahaca para un brillo ácido. Microondas a potencia media durante 2 minutos hasta que esté caliente. Abra una lata de sardinas fritas Ayam Brand en aceite de chile, sumerja los filetes en la masa de tempura y fríalos hasta que estén dorados. Coloque dos o tres filetes en un plato, cubra con guisantes como guarnición, luego cubra con papas fritas. Sirva con salsa de tomate o salsa picante. Puede rociar las papas fritas con vinagre o pimienta al gusto.

Nivel de habilidad: Fácil
Tiempo: 15 minutos
Porciones: 2
Costo: RM7.75 por persona.

5. Curry tailandés con arroz

Algunos de nosotros necesitamos arroz y curry en Sahure para energizarnos durante todo el día durante el Ramadán. Si bien preparar curry/gulay a las 4 a. m. puede parecer una tarea desalentadora, Ayam Brand lo hace fácil.

En una sartén, caliente una cucharada de aceite vegetal, agregue dos paquetes de 50 g de su elección de pasta de curry tailandés de la marca Ayam (hay curry verde, curry rojo y curry amarillo) y fría hasta que esté fragante, unos 30 segundos. Agregue de 200 a 400 gramos de pollo, carne de res o mariscos (los cubos o rebanadas más pequeños se cocinan más rápido), saltee hasta que estén suaves, luego vierta 200 ml de leche de coco de la marca Ayam. Agregue las verduras de su elección, como zanahorias, palitos de dama, berenjenas o tomates, hierva y cocine a fuego lento durante cinco minutos. Opcional: Adorne con chile, hojas de lima kaffir o cilantro. Sirva con arroz y roti como chapati, roti chanai o paratha.

Nivel de habilidad: Fácil
Tiempo: 15 minutos
Porciones: 2 a 3 adultos
Costo: RM5,65 por persona.

Las recetas utilizan productos de la marca Ayam que son halal, sin conservantes, sin glutamato monosódico, sin OGM, sin sabores ni colorantes añadidos para comidas más saludables y convenientes. Los productos de pescado son ricos en proteínas, omega-3 y calcio, y la leche de coco es tan buena como la leche fresca y equivale a un coco fresco.

Si eres un aspirante a cocinero casero, ¡tienes la oportunidad de ganar la competencia! ¡Use la leche de coco de la marca Ayam en la receta de su elección y gane el premio mayor de hasta RM3000! Ver detalles de la competencia aquí.


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