Desde sopa de lentejas, arroz y bok choy hasta budín de chía tibio, ¡nuestras ocho mejores recetas veganas del día!


¡Listo, listo, recetas! ¡Aquí están nuestras recetas frescas recientemente publicadas en un lugar conveniente! Estas son las mejores recetas veganas del día y ahora son parte de las miles de recetas en nuestro sitio. Aplicación Monstruo de la comida! Nuestras últimas recetas incluyen sopa y pudín de chía, así que si estás buscando algo nuevo y delicioso, ¡estas recetas son para ti!

También recomendamos descargar Aplicación Monstruo de la comida ¡Con más de 15 000 recetas deliciosas, este es el mayor recurso de recetas magras, veganas, a base de plantas y aptas para personas alérgicas para ayudarlo a estar saludable! Y no olvide consultar nuestro archivo de tendencias populares.

1. Sopa de lentejas, arroz y bok choy

Sopa vegana con lentejas, arroz y bok choy

Fuente: Sopa de lentejas, arroz y bok choy.

Esta sopa bok choy de arroz con lentejas de Julie Zimmer está hecha con lentejas marrones, arroz basmati integral, zanahorias, apio y bok choy. Esta sopa de una sola olla es una comida saludable completa en un tazón. Una porción le dará todas las proteínas vegetales y fitonutrientes que necesita.

2. Budín de chía tibio

Budín de chía vegano tibio

Via Pudín de chía tibio

¡Este pudín de chía tibio de Hayley Canning toma alrededor de 10 minutos! Sin Gluten + Paleo + Vegano. ¡Es espeso, cremoso, acogedor y perfecto para un desayuno sin granos!

3. La mejor salsa de crema de vodka sin lácteos de 3 ingredientes

Salsa de crema de vodka vegana sin lácteos de 3 ingredientes

Fuente: La mejor salsa de crema de vodka sin lácteos de 3 ingredientes.

¿Necesitas una cena rápida y fácil? Ha llegado una compañía inesperada, ¿y no sabes qué cocinar para la cena en un apuro? ¡La mejor salsa de crema de vodka de 3 ingredientes sin lácteos de Robin lo tiene cubierto!

4. Barrita proteica con caramelo salado

Barrita de proteína vegana con caramelo salado

Via Barra de proteína de caramelo salado

Esta barra de proteína de caramelo salado vegano crudo de Vicki Coates es la barra que realmente quieres hacer. ¡Son libres de gluten, sin azúcar refinada y llenos de proteínas!

5. Tofu picante crujiente

Tofu Vegano Crujiente Picante

Via Tofu picante crujiente

Incluso si crees que no te gusta el tofu, prueba esta receta. Es muy sabroso y muy fácil de preparar si se calienta adecuadamente. ¡Y hablando de versatilidad! Este tofu picante crujiente de Tara Weir es ideal para platos de Buda, tacos o salteados, con pasta, ensalada o arroz, o como aderezo para nachos, pizza o tostadas.

6. Galletas saladas con ajo y hierbas y lino

Galletas veganas con ajo y hierbas y lino

A través de Galletas de lino de hierba y ajo.

¡Olvídate de las galletas en cajas! Estas galletas de ajo y hierbas de Sara Oliveira están hechas solo con harina de linaza, lo que las hace completamente libres de granos y gluten por defecto. Todo lo que necesita para hacerlos es harina de linaza, agua y condimentos (que pueden ser dulces o salados), por lo que todo el proceso es fácil y económico. Sirva galletas saladas con su pasta para untar favorita, o pruebe galletas saladas dulces con una bola grande de masa para galletas de garbanzos.

7. Sopa glamorosa de Manhattan

Sopa vegana Glam de Manhattan

A través de Manhattan Glam Chowder

Manhattan Glam Chowder de NYC Vegan de Michaelsuchman & Ethan Ciment es una sopa de tomate rojo que se encuentra en los menús de los restaurantes de la ciudad. Los champiñones agregan la textura y el sabor perfectos a esta versión vegana de la icónica sopa de Nueva York.

8 Sopa cremosa de Nueva Inglaterra

Sopa de crema vegana de Nueva Inglaterra

Via Sopa cremosa de Nueva Inglaterra

Los hongos ostra a la parrilla son el reemplazo vegetal perfecto para los mariscos en esta cremosa sopa de Nueva Inglaterra de Megan Sadd para una cena vegana de 30 minutos que querrás cocinar una y otra vez. ¡No te olvides del pan para mojar! Reimpreso con permiso de Megan Sudd 30 Minute Vegan Dinners, copyright Page Street Publishing 2019. Foto de Megan Sudd.

Aprende a cocinar alimentos a base de plantas en casa

Se sabe que reducir el consumo de carne y comer más alimentos vegetales ayuda inflamación crónica, la salud del corazón, Bienestar mental, objetivos de fitness, necesidades nutricionales, alergia, salud intestinal, y más! Desafortunadamente, el consumo de lácteos también está asociado con muchos problemas de salud, incluyendo acné, desequilibrio hormonal, cáncer, Cancer de prostata, y tiene mucho efectos secundarios.

Para aquellos interesados ​​en comer más alimentos a base de plantas, recomendamos comprar uno de nuestros muchos libros de cocina a base de plantas o descargar Aplicación Monstruo de la comida que contiene miles de recetas deliciosas, lo que lo convierte en el mayor recurso de recetas veganas para ayudar a reducir el impacto ambiental, salvar animales y estar saludable. Y mientras lo hace, lo alentamos a que también aprenda sobre ambiental y Beneficio para la salud desde dieta a base de plantas.

Aquí hay algunos recursos para ayudarlo a comenzar:

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